Variation des Zebrakuchen

Die Quarkmasse wurde mit passierten Blaubeeren eingefärbt. Leider hat er beim backen etwas die Farbe verloren. 

Liebscher und Bracht, die Schmerztherapie

Schmerzen, ein Thema bei mir weil ich selber darunter leide.
Nach 2 Jahren ununterbrochener Schmerzen im Bein, schlaflosen Nächten, sinnlosen Ängsten und zahlreichen Untersuchungen versuche ich es jetzt mit LNB.
Gestern hatte ich den 1. Termin.
Der Therapeut stellte mir Fragen. 
Was wurde bei mir schon untersucht, was haben die Ärzte festgestellt, was hatte ich für Operationen, wie arbeite ich, was mache ich für Sport und vor allem: Wo tut es weh.
Er erklärte mir, das die Muskeln im Körper von Faszien eingehüllt werden und diese auch mit dem Knochen verbinden. Die Fazien sind sehr elastisch.
Sind die Faszien durch eine Verletzung oder OP vernarbt, hat man eine Blockade in der Beweglichkeit, so als wenn in einem elastischen Stoff eine dicke Naht verläuft und der Stoff an dieser Stelle nicht mehr gedehnt werden kann. 
Fehlende Hormone, falsche Körperhaltung und permanente Belastung verstärken bei mir das Problem noch.
Der Therapeut drückte verschiedene Punkte um zu sehen, welche Faszien bei mir betroffen sind.
Es schmerzte an manchen Stellen sehr, an anderen Stellen kaum.
Nachdem er  sich vergewissert hat, das sein Verdacht richtig ist machte er mit mir ein paar Übungen, die die Faszien dehnen sollen.
Die Übungen fielen mir nicht schwer, allerdings verursachte die ungewohnte Dehnung wieder Schmerz.
Ich werde die Übungen jeden Tag machen. 
Nächste Woche habe ich wieder einen Termin.
Ich hoffe auf schnelle Besserung!

 
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Liebscher und Bracht 

Faszien, was ist das?

Verklebte Faszien und was sie für Beschwerden verursachen 

Die Faszie und der Alterungsprozess 

Das sagt Wikipedia zu Faszien 

Visite/Schmerztherapie bei Faszienproblemen